Alimentação

Como poderei dar uma dieta vegetariana ao meu filho?

Português, Portugal
Por razões de saúde (é verdade que sobretudo o excesso de carne vermelha é prejudicial), ambientais (é verdade que a produção de carne sobretudo de vaca tem uma enorme impacto ambiental), ou éticas (é verdade que os animais que servem para a produção da carne que nós consumimos são maltratados e sofrem), são cada vez mais as pessoas que preferem adoptar uma dieta vegetariana e, por conseguinte, levam a que os seus filhos a adoptem.

O meu filho anda com pouco apetite - será normal?

Português, Portugal
A alimentação das crianças é sempre um motivo de grande preocupação por parte dos pais, principalmente quando as crianças passam por fases em que se alimentam pior. No entanto, é fundamental perceber que algumas dessas fases são perfeitamente normais e é mesmo suposto que aconteçam.
O apetite das crianças é uma característica extremamente variável, pelo que deve ser encarado com alguma “serenidade”, de forma a não condicionar muito o seu dia-a-dia. Depende de diferentes factores, dos quais os mais importantes são os seguintes:

    A partir de que idade é que as crianças podem beber leite de vaca?

    Português, Portugal
    Hoje em dia existem recomendações das principais sociedades científicas sobre a introdução do leite de vaca ("de pacote") na alimentação das crianças, pelo que a resposta a esta questão acaba por ser mais ou menos clara.
    Introduzir esse tipo de leite antes dos 12 meses de idade é neste momento considerado errado, pelo que é algo completamente desaconselhado.

    Como preparar um biberão

    A amamentação ou aleitamento materno é a melhor alimentação do bebé e pode continuar pelo menos até aos 2 anos de idade. No entanto, há casos raros em que é impossível.
    Infelizmente, a maioria dos casos de abandono da amamentação devem-se ao facto de as mães nem sempre serem bem acompanhadas e, devido a temores vários, à necessidade de se separar do seu bebé para trabalhar, e às dificuldades que a amamentação põe no início, pode suceder que a mãe não consiga manter a amamentação.

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