Escovar os dentes



Quando escovar os dentes?

Pelo menos duas vezes por dia, sendo uma delas obrigatoriamente à noite, antes de deitar.
A escovagem também é importante após a ingestão de açúcar.
A ingestão dos alimentos com açúcar deve ser feita de uma só vez, sem intervalos. Quando se ingere açúcar a produção de ácido pelas bactérias é rápida e imediata, atacando o esmalte - provocando diminuição do pH da placa bacteriana, sendo que 10 minutos após a exposição de ácido o pH atinge o seu valor crítico, que normalizará entre 30 a 60 minutos, por isso, a escovagem deve ser efetuada apenas após a passagem desse tempo e não logo a seguir à ingestão de açúcar.
A prevenção da cárie deve ter em conta fatores modificáveis como: Frequência da ingestão de açúcar, Higiene oral, uso de Flúor.


A Higiene Oral é a medida mais Eficaz na Prevenção das Doenças Orais

Fonte: 
Higienista Oral
Vânia Nobre
ACES Central I – Centro de Saúde de Faro