Cuidar da higiene


É importante tomar duche com regularidade. Evite a água muito quente e termine com água mais fria para diminuir o risco de varizes. Pela mesma razão, evite fazer a depilação com cera quente.

Após o duche, aconselhamos o uso de um creme hidratante no corpo, especialmente na zona abdominal e peito (evite produtos com corantes e perfumes).


Também deverá ter maior atenção à escovagem dos dentes para evitar infeções. Para isso deverá:
  • Escovar os dentes depois de cada refeição, pelo menos 2 ou 3 vezes/dia.
  • Preferir uma escova de dureza média e uma pasta de dentes com flúor.
  • Evitar alimentos açucarados, especialmente no intervalo das refeições.
  • Se puder, é aconselhável ir ao dentista no princípio da gravidez ou, pelo menos, entre o 4º e o 6º mês.

In brochura "Guia para Grávidas" Janela Aberta à Família
Administração Regional de Saúde do Algarve, I.P.